Journal de lumbr, 28 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2018:
1562 kcal Gras: 54,84g | Prot: 108,24g | Glu: 162,42g.   Petit Déjeuner: Козий Сыр (Твердый), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Déjeuner: Зеленый Горошек, 4 Сезона Китайская Смесь, SPAR Курица Отварная. Dîner: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Autre: Агуша Пюре Яблоко-Персик, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Пятерочка Хурма, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Семушка Семена Тыквы Очищенные , Смешанные Орехи. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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