Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2537 kcal
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Gras: 62,69g | Prot: 226,62g | Glu: 247,75g.
Petit Déjeuner: にんにく, ビーレジェンド ヘンプシード, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ニッポンハム ロースハム, 明治 ザグリークヨーグルト, 目玉焼き, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ. Déjeuner: 卵とじスープ, サラダ, ご飯, いきなりステーキ ヒレステーキ. Dîner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 梅干し, ニッポンハム やわらかチキン, 松岡水産 サラダサーモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ブロッコリ. Snacks/Autre: ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド クレアチン, コーヒー, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, コーヒー 砂糖入り, お菓子, ビーレジェンド HMB. plus...
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2448 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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