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Depois de 556 dias sem aparecer por aqui e ter obtido muito sucesso na minha reeducação alimentar , nos últimos 6 meses me descuidei ...passei 1 ano bem sofrido aumentei de peso. Voltei e vou eliminar 5,6 kg !!!
I'm back !!!
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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875 kcal
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Gras: 60,59g | Prot: 60,08g | Glu: 22,23g.
Petit Déjeuner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Espinafre, Ovo, Café. Déjeuner: Lentilhas, Ovo de Codorna, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Autre: Sadia Mortadela Defumada, Regina Queijo Prato Lanche. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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