S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
simalkizildag
Journal
28 nov. 18
Journal de simalkizildag, 28 nov. 18
Profil de simalkizildag
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
iyi akşamlar :) son olarak 1 muzla gunu kapatiyoru.:) toplamda 1034 kalori almisim :) her yedigim de gayet saglikliydi :) umarim hep boyle devam edebilirim 😊
81 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
25 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 novembre 2018:
1033 kcal
Gras: 40,54g | Prot: 39,08g | Glu: 134,93g.
Petit Déjeuner:
Salatalık (Soyulmuş), Mis Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin.
Dîner:
Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye.
Snacks/Autre:
Muz, Doğa Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Fındık, Nescafe Sade.
plus...
2296 kcal
Exercice:
Zumba - 30 minutes, Repos - 23 heures et 30 minutes.
plus...
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Kilolarımız yakın diye takip edeyim dedim lütfen hep böyle git ben de gidecem inşallah 🙈
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
Başlayınca
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
Insallah oyle olur benim 3.gunumdu bugun atlattim sayilir biraz uyku problemi cekiyorum :) ama kararliyim istikrarli gidecegim :) sen de oyle olursun beraber götürürüz bu işi :)
28 nov. 18 par le membre:
simalkizildag
Cumartesi başlayacam kesin 🙈 başlayınca gidiyor bi 6 aylık işimiz var inş 💪🏾
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
en zoru da o ya devamlilik
28 nov. 18 par le membre:
papazkimde
Sorumluluk devamlılıktan ezici bir duygu inşallah olur hepimizin ☺️
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
Papazkaçmamış mıydı?
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
😁kacti 6 ay sonra bi doneyim dedi katil suc mahali durumu
28 nov. 18 par le membre:
papazkimde
Kanıt bırakmış mısın bari
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
Herzman kanit vardir ama bunu analiz edecek insan cok az cok sukir😁
28 nov. 18 par le membre:
papazkimde
Kalın fırçalarını kullanarak geçiyorlar demek ki :)
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
Çali supurgesi diyelim😁
28 nov. 18 par le membre:
papazkimde
Yanlış yere yazdım ya 🙈
28 nov. 18 par le membre:
eniradelişirin
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de simalkizildag
Voir l'Historique Complet