Journal de azk-2804, 29 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2018
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2018:
2602 kcal Gras: 125,07g | Prot: 73,33g | Glu: 234,25g.   Petit Déjeuner: Хачапури, Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Окей Беляш, Булочка, Булочка, Печенье к Чаю, Зеленый Чай. Déjeuner: Увелка Каша Овсяная с Черникой. Dîner: Колбаса Краковская, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое. plus...
1407 kcal Exercice: Dormir - 2 heures, Repos - 22 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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