Journal de w.tonnema, 29 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2018
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2018:
2038 kcal Gras: 74,36g | Prot: 106,24g | Glu: 241,19g.   Petit Déjeuner: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Hagelslag Puur, Lidl Magere Yoghurt, Crownfield Havermout. Déjeuner: Thee, Lidl Saksische Leverworst, Conimex Sambal Manis, Gebakken Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Dîner: Lidl Mager Gehakt Half om Half, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Autre: Koopmans Fijne Cake, Banaan. plus...
2494 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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