|
De nuevo en. meta de peso, la pregunta del millón? Seguiré en objetivos cuando terminen las fiestas? Veremos.. un saludo a todos
|
74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 69,23g | Prot: 73,32g | Glu: 156,64g.
Petit Déjeuner: Oreo Cono de Helado, Cebollas, Nespresso Café Capsulas, Champiñones, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Papa Asada, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Alioli. Déjeuner: Dulce de Membrillo, Queso Fresco, Hacendado Patatas Chips, Mangos, Sopa de Pollo con Fideos, Almejas. Dîner: Plátano, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Pollo Asado. plus...
|
|
2416 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|