Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2018
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2242 kcal
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Gras: 73,44g | Prot: 148,69g | Glu: 243,99g.
Petit Déjeuner: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Great Value Beef Patties 85/15, Land O'Lakes Salted Butter, Oakdell Jumbo Eggs. Collation: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Encas: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. Dîner: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2423 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Repos - 3 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Heavy Weight Lifting - 30 minutes, Bus Driving - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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