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体脂肪率14.7%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル7.0
基礎代謝1669
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1579 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 151,48g | Glu: 150,75g.
Déjeuner: 小松菜のおひたし, ニッスイ かにクリームコロッケ, 大根の煮物, ミートスパゲッティ, ホキ, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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1716 kcal
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Exercice:
Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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