Journal de irinazhurav, 30 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
112,8 kg Perdu jusqu'à présent: 40,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2018:
1518 kcal Gras: 58,97g | Prot: 68,26g | Glu: 184,05g.   Petit Déjeuner: Икра, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Déjeuner: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dîner: Рис Отварной, Капустный Салат, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Autre: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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