Journal de ririsoo, 30 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2018:
987 kcal Gras: 41,21g | Prot: 37,87g | Glu: 117,27g.   Petit Déjeuner: McDonald's Hot Chocolate (Regular), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum. Déjeuner: Champ Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Egg, Cooked Spinach (from Fresh). Dîner: McDonald's French Fries (Small). Snacks/Autre: Fitbar Fitchips. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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