Journal de wantfitin, 12 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2012
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2012:
960 kcal Gras: 32,18g | Prot: 77,18g | Glu: 93,92g.   Petit Déjeuner: Farmer Cheese, Peaches, Beef Pastrami (Cured), Brie Cheese. Déjeuner: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Giant White Beans in Tomato Sauce (Fasolia Gigantes), 1% Lowfat Buttermilk. Dîner: Peaches, Cilantro Salad Dressing, Tomatoes, California Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Light Feta Cheese. Snacks/Autre: Light & Fit Greek Yogurt. plus...
2553 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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