Journal de onkopakkojoseitaho, 30 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2018:
1669 kcal Gras: 58,04g | Prot: 99,52g | Glu: 193,41g.   Petit Déjeuner: Kesäkurpitsa, Päärynät, Avokado, Pinaatti, Finax Psyllium, Foodin Hamppuproteiini. Déjeuner: Lasagne Lihalla. Dîner: Kurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Cocovi Riisiproteiini, Atria Broilerin Paistileike Merisuola. Snacks/Autre: 100% Täysjyvävehnäleipä, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sokeri, Hartwall Jaffa Palma, K-Menu Maissilastu, Viinirypäleet, Satsuma, Maitokolmio Fit Maitorahka. plus...
1517 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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