Journal de CJT1217, 12 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2012
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2012:
2556 kcal Gras: 123,78g | Prot: 215,65g | Glu: 53,92g.   Petit Déjeuner: vitamin water zero acai, body fortress whey protein isolate. Déjeuner: cajun sauce, tartar sauce, cod, shrimp. Dîner: mayo, onions, green peppers, mushrooms, lettuce, pepper jack cheese, steak. Snacks/Autre: jameson, michelob ultra, string cheese, cashews, blue diamond natural almonds, body fortress whey isolate, splenda, half and half, espresso, coffee. plus...
1967 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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