Journal de Kris-berry, 30 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2018:
1147 kcal Gras: 46,83g | Prot: 102,06g | Glu: 85,73g.   Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо , Аладушкин Хлеб Ржаной, Яйцо, Яичный Белок. Déjeuner: Самсон Фарш Куриный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Dîner: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Oh Yeah Протеиновый Батончик. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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