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体脂肪率13.9%
筋肉量29.9㎏
筋肉率43%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1671
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1744 kcal
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Gras: 64,92g | Prot: 174,30g | Glu: 125,44g.
Déjeuner: 雪印乳業 とろけるチーズ, ポークカレー, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: ゆで卵, 白米, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2091 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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