Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2018
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41,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1553 kcal
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Gras: 34,22g | Prot: 116,42g | Glu: 234,96g.
Petit Déjeuner: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🍪 Grancereale Biscotti (Classici), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥚 Albume d'uovo Bio, 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Melograno, Pere, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀Tisana purificante:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Déjeuner: Cavolfiore bianco 👍, 🥗Aglio, zenzero, prezzemolo e curcuma😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca👍, Funghi Champignon👍, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fegatini di Pollo👍, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆👍, 🥗Finocchio Crudo(a insalata)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, Probios Orzo Decorticato👍, Primo sabato, 😀Condimento pranzo e cena: curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. Dîner: Peperoni Verdi, Cavolfiore bianco, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟153-lisca, Zucca, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal), 🥗Finocchio Crudo(a insalata), 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo), 😀CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. Snacks/Autre: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. plus...
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1365 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Travail - 1 heure et 30 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes, Stepper - 15 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Francesca Lucafo
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