Journal de w.tonnema, 01 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2018
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2018:
3127 kcal Gras: 120,65g | Prot: 188,48g | Glu: 278,03g.   Petit Déjeuner: Crownfield Havermout, Jumbo Sultana Rozijnen, Lidl Magere Yoghurt. Déjeuner: Maaslander Belegen 30+, Gebakken Ei, AH Witte Bolletjes. Dîner: Salami Pizza. Snacks/Autre: Rivella Rivella, Merlot, Leidingwater, XXL Nutrition Night Protein, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Gebakken Kibbeling. plus...
2319 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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