Journal de RJAD, 01 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2018
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 21,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2018:
1835 kcal Gras: 44,63g | Prot: 48,50g | Glu: 258,71g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: AH Elstar Appel, Oliebol. Dîner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Frikandel, Jumbo Patat Frites. Snacks/Autre: Grolsch Kornuit, Amstel Bier, Franziskaner Alkoholfrei Weissbier, Fanta Orange. plus...
3594 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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