Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2018
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2298 kcal
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Gras: 112,17g | Prot: 98,72g | Glu: 237,66g.
Petit Déjeuner: Кабачки Жареные, Морозко Блины с Мясом, Фармстандарт Ферро Гематоген, Банан, Сыр Российский, Винегрет. Déjeuner: Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Банан. Dîner: Вареное Яйцо, Яшкино Пряники Мятные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Autre: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яичница. plus...
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2931 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 10 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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