Journal de Zonnetje inhuis, 01 déc. 18

Niet stiekem snoepen hè 😉 

@boefhje Alleen als het binnen mijn rdi past. Als ik mijzelf koek en snoep helemaal ga verbieden dan ga ik voor gaas. Zolang ik het gecontroleerd doe dan kan het. Mijn motto: Ik mag alles maar niet alles tegelijk en met mate 😀 

Dat kan ik dus niet, gecontroleerd doen....  

elke dag wegen is ook niet slim want je lichaam kan de ene dag heel anders zijn dan de andere kies daarom 1 weegmoment per week elke week zelfde dag zelfde tijd dan kun je pas goed zien of je gezond leeft 

@devinpeters Als ik niet elke dag weeg dan verlies ik mijn focus en dan val ik zeker niet af. Heel vaak kan ik herleiden waarom ik aangekomen ben of afgevallen. Soms niet een dat is dan maar zo... Voor mezelf schrijf ik dat op zodat ik het later weer terug kan lezen.