Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2018
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1422 kcal
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Gras: 37,29g | Prot: 162,13g | Glu: 108,71g.
Petit Déjeuner: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 香月堂 厚切りバウムクーヘン, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Déjeuner: グリコ パピコ ホワイトサワー, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー マスカット, ローソン パストラミビーフ, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, サラダ, ニッポンハム ロースハム. Dîner: 丸善 ささみプロテインバー, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー マスカット, ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, ローソン パストラミビーフ, DNS プロテイン ホエイ100, ビーレジェンド プロテイン, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). plus...
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2120 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 15 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de HydeKoji
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