Journal de RJAD, 02 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2018
101,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2018:
2089 kcal Gras: 91,22g | Prot: 79,81g | Glu: 231,33g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Worstenbroodjes, Broodje Gezond, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Becel Light, AH Boerenmetworst. Dîner: McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Hamburger, McDonald's Fritessaus. plus...
2467 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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