Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2018
|
205,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,0 kg.
Reste à parcourir: 142,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2521 kcal
|
Gras: 116,94g | Prot: 122,08g | Glu: 231,60g.
Petit Déjeuner: Cadbury Astros, Pringles Sour Cream and Onion, Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Regular Mayonnaise, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Déjeuner: Lamb, Moir's Maizena, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Woolworths Cooked Beetroot, Brown Gravy (Dry, Instant), Cooked Cauliflower (from Frozen), Carrots, McCain Green Beans, Cooked Broccoli (from Frozen), Baked Potato (Peel Eaten), Boiled Chicken, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Sweet Red Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed). Dîner: Red Tomatoes, Gouda Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Fried Egg with Fat. Snacks/Autre: Nescafe Cappuccino, Woolworths Custard Slice, Oil Popped White Popcorn. plus...
|
|
5828 kcal
|
Exercice:
Repos - 23 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
|
Perdant 16,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lisa1905s
|