Journal de yuzaamada, 03 déc. 18

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體脂41 M-3.3 F-23.9

No stool

🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 21,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:

1314 kcal

Gras: 28,28g | Prot: 146,08g | Glu: 104,86g. Petit Déjeuner: 水煮蛋, Costco 莫恩斯特乾酪, 7-11 美式咖啡, 義美低脂鮮奶, Costco 原味貝果. Déjeuner: 小卷, 好菇道鴻喜菇, 高麗菜, 玉米筍, 木耳, 雞胸肉. Dîner: Costco Path of Life 有機青花菜, Costco 冷凍鱸魚片, Meta 纖維粉. plus...

Prenant 8,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

體脂沒變...應該只是還沒消化完吧🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

02 déc. 18 par le membre: yuzaamada


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