Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1572 kcal
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Gras: 90,53g | Prot: 67,08g | Glu: 131,84g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim I Sweet, Kopi, Gula Pasir, Kue Bolu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Semangka. Déjeuner: Tomat, Selada Kol, Kecambah, Wortel, Mentimun (Kupas). Dîner: Carrefour Abon Sapi, Potongan Daging Babi Goreng, Oyong. Snacks/Autre: Nestle Crunch, Bimoli Minyak Goreng, Kulit Ayam. plus...
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1766 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 35 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 16 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 4n0n9
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