Journal de Cbkaz5, 13 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2012
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2012:
3452 kcal Gras: 112,26g | Prot: 82,51g | Glu: 420,04g.   Petit Déjeuner: Multi Grain Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Déjeuner: Turkey Wrap, Roasted Red Pepper Hummus, Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. Dîner: Chocolate Chip Cookie, Pico de Gallo, Cilantro Lime Rice, Refried Beans (Canned), Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal, Plain Corn Chips, Frozen Margarita. plus...
2486 kcal Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 12,7 kg par Semaine



     
 

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