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Great weigh in! I lost 4 lbs last week =) Excited after losing 1 lb a day for 11 days, the 2nd week I lost ZERO! I hope my body can get used to dropping the weight and let it fly!
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171,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 71,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1491 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 191,30g | Glu: 94,80g.
Petit Déjeuner: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Déjeuner: grapes, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Lasagna with Meat Sauce. Dîner: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Lite Bleu Cheese Dressing & Dip, Crumbled Gorgonzola Cheese, Romaine, Seasoned Croutons, big patty, kraft singles. plus...
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5404 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Debout - 2 heures, Assis - 7 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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