Journal de denisns, 03 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 35,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
2178 kcal Gras: 105,21g | Prot: 82,29g | Glu: 229,75g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Сахар, Колбаса Домашняя. Déjeuner: Мегамарт Салат Мясной с Фасолью, Салат с Фасолью, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Щи с Мясом, Хлеб. Dîner: Зефир, Жирные Сливки, Салат Оливье, Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Autre: Яблоко, Мёд, Good Food Чернослив, Курага. plus...
2575 kcal Exercice: Велотренажер - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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