Journal de Gardenia-mama, 03 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
56 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
1631 kcal Gras: 59,45g | Prot: 77,99g | Glu: 197,67g.   Petit Déjeuner: Dinkelvollkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gelbe Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane. Déjeuner: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika, Bürger Nudelteig, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Couscous (Gekocht), Thermomix Linsensuppe. Dîner: K-Classic Käseaufschnitt Light, Ei, Maisstärke, Reismehl, Milbona Quark Traum, Gemischter Salat. Snacks/Autre: Cavalier Milchschokolade, Getrocknete Aprikosen, Aldi Wintergelee. plus...
2055 kcal Exercice: Assis - 5 heures, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 8 heures, Samsung Health - 3 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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