Journal de cyricsun, 03 déc. 18

semaine un peu relâchée et conséquence logique.
98,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
2634 kcal Gras: 86,70g | Prot: 167,29g | Glu: 288,03g.   Petit Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Flocons d'avoine, Auchan Pause Form, Graines de Chia Séchées, Bio Village Son d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Café au Lait. Déjeuner: Fromage Blanc, Andros Compote, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Huile Végétale, Champignons Cuits, Endive, Viande de Canard, Choux de Bruxelles Cuits, Pâtes (Cuites). Dîner: Clémentines, Auchan Eau de Coco, Houmous, Florette Duo Mâche & Roquette, Tomates Cerises, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Danone Light & Free Poire, Bonduelle Falafels. Snacks/Autre: Lindt Excellence 99%, Myprotein Carb Crusher, Café au Lait. plus...
10 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine


Commentaires 
Continue gardes confiance 🤗 
03 déc. 18 par le membre: princesse1977

     
 

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