Journal de Lih Medeiros, 03 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
86 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 26 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
514 kcal Gras: 26,39g | Prot: 44,74g | Glu: 24,09g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Tomates, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dîner: Tomates, Pintado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel. Snacks/Autre: Morangos. plus...
2095 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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