Journal de yuzaamada, 04 déc. 18

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體脂41.8 M-4.5 F-23.7

75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg. Reste à parcourir: 20,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2018:

1249 kcal

Gras: 32,51g | Prot: 125,51g | Glu: 108,85g. Petit Déjeuner: Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Costco 蜂蜜雜糧貝果. Dîner: 小卷, 玉米筍, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

😱😱🎉🎉🎊🎊👍👍👍👍

03 déc. 18 par le membre: gulinlin

所以小蒙牛是你的秘密武器嗎🤔🤔

03 déc. 18 par le membre: gulinlin

😱😱😱小蒙牛效果這麼強大？

03 déc. 18 par le membre: 尼歐NEO

是小蒙牛消化完畢，昨天體重增加1.2公斤😅😅😅

03 déc. 18 par le membre: yuzaamada

這樣也很快，我吃胖的1、2公斤都要好幾天到1個星期來消耗😅😅

03 déc. 18 par le membre: gulinlin

我今天量前💩💩順暢，應該也有關係🤔🤔

03 déc. 18 par le membre: yuzaamada

我要去吃小蒙牛😭😭😭

04 déc. 18 par le membre: josephc0917


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