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yuzaamada
Journal
04 déc. 18
Journal de yuzaamada, 04 déc. 18
Profil de yuzaamada
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體脂41.8 M-4.5 F-23.7
75,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
11 kg
.
Reste à parcourir:
20,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 décembre 2018:
1249 kcal
Gras: 32,51g | Prot: 125,51g | Glu: 108,85g.
Petit Déjeuner:
Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜, Costco 蜂蜜雜糧貝果.
Dîner:
小卷, 玉米筍, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
13 supporteurs
Encourager
Commentaires
😱😱🎉🎉🎊🎊👍👍👍👍
03 déc. 18 par le membre:
gulinlin
所以小蒙牛是你的秘密武器嗎🤔🤔
03 déc. 18 par le membre:
gulinlin
😱😱😱小蒙牛效果這麼強大?
03 déc. 18 par le membre:
尼歐NEO
是小蒙牛消化完畢,昨天體重增加1.2公斤😅😅😅
03 déc. 18 par le membre:
yuzaamada
這樣也很快,我吃胖的1、2公斤都要好幾天到1個星期來消耗😅😅
03 déc. 18 par le membre:
gulinlin
我今天量前💩💩順暢,應該也有關係🤔🤔
03 déc. 18 par le membre:
yuzaamada
我要去吃小蒙牛😭😭😭
04 déc. 18 par le membre:
josephc0917
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