Journal de TiGar087, 04 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2018
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2018:
1422 kcal Gras: 35,54g | Prot: 108,59g | Glu: 163,25g.   Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, Everyday Volle Yoghurt, Granola. Déjeuner: Erwtensoep, Komkommer (Geschild), Delhaize Kerstomaat, Saladinettes Geraspte Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Dîner: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Knorr Curry Saus, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: Mandarijn. plus...
3024 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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