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トレーニング終了！
やっとご飯が食べれる😰
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1821 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 228,62g | Glu: 98,68g.
Déjeuner: パプリカ, タケノコ, 野菜炒め, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉. Dîner: ゆで卵, マグロ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 半熟ゆで卵, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2280 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 24 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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