Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2018
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 31,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1886 kcal
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Gras: 96,92g | Prot: 92,36g | Glu: 165,22g.
Petit Déjeuner: Italac Leite Integral, Canela, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata, Great Value Aveia em Flocos Finos, Água com Limão. Déjeuner: Beterrabas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Dîner: Ovo Cozido, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite Integral, Canela, Farinha Aveia, Ovo, Banana Prata. Snacks/Autre: Banana Prata, Mamão Formosa, Abacate, Kefir de Leite. plus...
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2190 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Musculation - 40 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ghiane
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