Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2018
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 84,64g | Prot: 75,01g | Glu: 223,52g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Смешанные Орехи, Сухие Сливки, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Слоеное Тесто, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 10%. Dîner: Простоквашино Сметана 10%, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Картошка Печеная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Autre: Смешанные Орехи, ARO Тесто Слоеное Бездрожжевое, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Банан. plus...
|
|
2504 kcal
|
Exercice:
Douche - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Allaitement - 2 heures, Nettoyage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 10 minutes, Прогулка 4 км/ч (для веса 75кг) - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de ol.aristowa
|