Journal de MMDuff10, 04 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2018
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 décembre 2018:
1383 kcal Gras: 100,99g | Prot: 70,97g | Glu: 61,16g.   Petit Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Original Ricotta Cheese, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Terra Plain Sweet Potato Chips. Dîner: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Armour Pepperoni Slices. plus...
1995 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 24 minutes, Yoga Meltdown Level 1 - 31 minutes, Dormir - 5 heures et 32 minutes, Repos - 8 heures et 33 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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