Journal de munawwaratulardi, 05 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018
65 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:
1076 kcal Gras: 18,62g | Prot: 43,14g | Glu: 193,28g.   Petit Déjeuner: Tropicana Slim Susu Low Fat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel Bayi, Sawi, Qtela Krumpe, King's Fisher Tuna Chunk In Brine. Dîner: Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Snacks/Autre: Jeruk. plus...
1583 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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