Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018
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107,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 84,74g | Glu: 118,17g.
Petit Déjeuner: Kiraz Domates, Kıymalı Börek, Salatalık, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Déjeuner: Nar, Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme. Dîner: İçli Köfte, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Hurma, Kurutulmuş Chia Tohumları, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. plus...
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3771 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 50 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ysfgmsts
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