Journal de adna.santos, 05 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:
678 kcal Gras: 23,60g | Prot: 37,06g | Glu: 88,19g.   Petit Déjeuner: Cafezinho. Déjeuner: Rabanada Simples, Bife de Fígado, Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Salada Verde Mista, Rúcula, Tomates Cereja. Dîner: Banana Prata, Pêssegos. Snacks/Autre: Maçã, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Peras. plus...
150 kcal Exercice: Lambaerobica - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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