Journal de talis cruz, 05 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018

99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 19,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:

1789 kcal

Gras: 111,24g | Prot: 181,34g | Glu: 2,31g. Petit Déjeuner: Ovo. Déjeuner: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Dîner: Bisteca de Porco Grelhada. plus...

2794 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 0,0 kg par Semaine

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