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後、900弱kcal足りないけど、お腹がパンパン(笑)
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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10148 kcal
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Gras: 383,06g | Prot: 490,13g | Glu: 1222,16g.
Petit Déjeuner: POKKA ポタージュ, ファミリーマート 焼きおむすび, ファミリーマート ピザサンド マルゲリータ, ファミリーマート コッペパン ソースが旨い焼きそば, ファミリーマート カレーパン, ファミリーマート ピザまん, ファミリーマート カレーパン, ファミリーマート 肉まん, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), セブンイレブン ホットドッグ, セブンイレブン ダブルクリームのセブンシュー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Déjeuner: なとり チーズinかまぼこ, ファミリーマート しそ巻きおむすび(梅かつお), セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, 焼き芋, ヤマザキ 2色パンチョコ＆クリーム, 日本ハム 石窯工房 粗挽きソーセージ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, 柏餅, ヤマザキ 三色だんご, エクレア. Dîner: ファミリーマート クリームたい焼き カスタード, 山崎製パン ケーキドーナツ, グリコ SUNAO バニラアイス, グリコ SUNAO バニラアイス, 鳥貴族 とり釜飯, 焼き鳥. Snacks/Autre: セブンイレブン ほしいも, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Épicerie - 40 minutes, Vélo d'appartement - 24 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 15 heures et 51 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de GC8ver6
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