Journal de Wusel51, 05 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018

157,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg. Reste à parcourir: 57,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:

1777 kcal

Gras: 67,15g | Prot: 58,67g | Glu: 242,23g. Petit Déjeuner: Marmelade, Vollkornbrot, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Knorr Spaghetti Bolognese. Dîner: Tomaten, Aldi Vollkornbrot (32g), Fleischsalat. Snacks/Autre: Kinder Riegel (21g), Kaki, Rote Paprika. plus...

4325 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Super.

05 déc. 18 par le membre: näschen87


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