|
я не могу столько жрать.... ну честно, не могу!!!
уже вместе с пацанами своими вечером крутим, чтоб такого маме скушать, чтобы набрать эти 1300, и при этом в БЖУ вписаться.... я ем максимум 2!!!! раза в день!!! я не могу 5!!!!
ну вот, высказалась.... типа, полегчало....
|
60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 40,80g | Prot: 67,71g | Glu: 102,59g.
Petit Déjeuner: Квашеная Капуста, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Лисички в Сметане, Винегрет без Масла, Кета. Dîner: Печень Куриная в Сметане, Авокадо, Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Snacks/Autre: Хурма, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|