Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2018
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1147 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 73,53g | Glu: 125,71g.
Petit Déjeuner: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Sayur Lodeh, Jus Jeruk Nipis, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Déjeuner: Kari Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Dîner: Soto Daging, Kerupuk Udang, Tahu Isi, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Autre: Richeese Siip, Buah Pir. plus...
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1709 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repassage - 1 heure et 20 minutes, Moto d'équitation - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de rhenyws
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