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down 1 more pound, woohoo! hard fought, maybe protein is working
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64,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1240 kcal
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Gras: 40,84g | Prot: 111,36g | Glu: 114,09g.
Petit Déjeuner: whey protein, lean body protein shake, oats. Déjeuner: hummus, balance bar ygurt honey, goat brie, whole grain chips. Snacks/Autre: popcorn. plus...
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1827 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 8 minutes, Course à Pied - 10/kph - 8 minutes, Repos - 15 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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