Journal de andreigolemsky, 06 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2018
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2018:
2021 kcal Gras: 102,42g | Prot: 105,63g | Glu: 147,62g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Déjeuner: Almeirão, Beterrabas, Purê de Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. Dîner: Alho, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Suco de Uva Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Autre: Maçãs Fuji, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Café. plus...
2987 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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