Journal de RJAD, 07 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2018
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 20,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2018:
1766 kcal Gras: 37,67g | Prot: 85,52g | Glu: 260,98g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Broodje Beenham. Dîner: Jumbo Nieuwe Standaard Kip, Jumbo Roerbaksaus Zoetzuur, Jumbo Droge Witte Rijst, Jumbo Saté Saus. Snacks/Autre: Mentos Kauwgom. plus...
831 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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