Journal de boomertjuh_9898, 07 déc. 18

Yes! Gewoon onder de 70! Nu op naar de 65!
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 19,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2018:
1441 kcal Gras: 59,13g | Prot: 88,29g | Glu: 135,31g.   Petit Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix Bosbes (Spelt Quinoa Crunch), Jumbo Skyr, Chiazaad. Déjeuner: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, Ei. Dîner: Nova Tomatenpuree Geconcentreerd, Tommies Snoeptomaatjes, Rode Uien, Courgette, Champignons, Rode Paprika, Goldsteig Mozzarella, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Snacks/Autre: Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%, Komkommer (Geschild), Jumbo Blanke Vla. plus...
2236 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

32 supporteurs    Encourager   


     
 

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